Sopa de thenthuk

Sopa de thenthuk

4.6 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

Noodles

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
150 g
ovo
1
água
20 g

Sopa

cebola
80 g
dente de alho
1
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
20 g
coentros só as folhas
4 pés de
azeite
30 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
tomate cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
200 g
espinafres
50 g
caldo de legumes caseiro
2 c. sopa de
água
1000 g
molho de soja
1 c. sopa de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 283.3 mg

Protein 7.5 g

Kalorie 1352.5 kJ / 323.3 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 38.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de arroz integral proteica

55min.

Caçarola de batata e salmão

45min.

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min.

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1hod.

Embrulhos de couve com salmão

1hod.

Papas de trigo sarraceno e caju

8hod.

Medalhões vegetarianos

1hod. 10min.

Salada de legumes com molho de caju

2hod. 45min.

Noodles com feijão-verde

40min.

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min.

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min.

Salada com molho caesar vegan

40min.