Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Massa
- 20 g queijo parmesão
- 100 g queijo cheddar
- 250 g farinha
- 120 g manteiga
- 10 g coentros só as folhas
- 35 g água
Recheio
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 350 g couve-flor só os raminhos
- 200 g natas
- 4 ovos
- 10 g mostarda de Dijon
- 1 pitada de pimenta
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 557.2 kcal / 2331.2 kJ
- Protein
- 15.8 g
- Tuk
- 39 g
- Sacharidy
- 37.2 g
- Vláknina
- 3.1 g
- Nasycený tuk
- 22.9 g
- Sodík
- 839.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pudim de ervilhas com cenoura
1 godz. 25 min
Tarte de legumes
1 godz. 15 min
Tarte de espinafres e arroz
35 min
Quiche de couve-flor
1 godz.
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50 min
Crocante mediterrânico
50 min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 min
Quiche de espinafres com alho-francês
1 godz. 10 min
Tarte de alho-francês e fiambre
50 min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1 godz.
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1 godz. 15 min
Couve-flor gratinada
50 min