Zařízení & příslušenství
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 Portionen
Suroviny
-
Gemüse, gemischt in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)500 g
-
Öl20 g
-
Wasser1500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht6 TL
-
Salz nach Geschmack1 - 2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Polenta, fein6 EL
-
1 - 2 EL Sojasauce, hell, nach GeschmackZitronensaft nach Geschmack1 - 2 EL
-
Petersilie Blättchen abgezupft und gehackt½ Bund
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
792 mg
Protein
3 g
Kalorie
346 kJ /
83 kcal
Tuk
4 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
10 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
5 Elemente-Küche für den Alltag
10 recepty/-ů
Rakousko
Rakousko
Mohlo by se vám také líbit...
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35min.
Pastinaken-Kürbis-Suppe
35min.
Einfache Gemüsesuppe
40min.
Dampfgegarte Kohlsprossen und Karfiolröschen
20min.
Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln
35min.
Spargel mit heurigen Erdäpfeln und Joghurthollandaise
45min.
Haferflockensuppe
20min.
Schneller Gemüsesuppentopf
40min.
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30min.
Champignonsauce
30min.
Schnelle Minestrone
20min.
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50min.