Zařízení & příslušenství
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 Portionen
Suroviny
-
Gemüse, gemischt in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)500 g
-
Öl20 g
-
Wasser1500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht6 TL
-
Salz1 - 2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Polenta, fein6 - 7 EL
-
1 - 2 EL Sojasauce, hellZitronensaft1 - 2 EL
-
Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
774.2 mg
Protein
3.1 g
Kalorie
473.2 kJ /
113.1 kcal
Tuk
3.8 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
0.3 g
Sacharidy
17 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
5 Elemente-Küche für den Alltag
10 recepty/-ů
Rakousko
Rakousko
Mohlo by se vám také líbit...
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35 min
Pastinaken-Kürbis-Suppe
35 min
Einfache Gemüsesuppe
40 min
Dampfgegarte Kohlsprossen und Karfiolröschen
20 min
Spargel mit heurigen Erdäpfeln und Joghurthollandaise
45 min
Haferflockensuppe
20 min
Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln
35 min
Erdäpfel-Lauch-Suppe mit Brotchips
40 min
Schnelle Minestrone
20 min
Schneller Gemüsesuppentopf
40 min
Champignonsauce
30 min
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30 min