Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
La pâte à tortillas
- 220 g farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 120 g d'eau
- 20 g d'huile d'olive
- 1 pincée de sel
La garniture
- 45 g de coriandre fraîche
- 1 oignon rouge coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- le jus d'un citron jaune
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 tomate, coupée en deux
- 60 g de poivron jaune, coupé en lamelles
- 60 g de poivron vert, coupé en lamelles
- 30 g de radis roses entiers
- 30 g de chou rouge, émincé
- 40 g de grains de maïs en conserve
- 2 avocats bien mûrs, coupés en morceaux
- quelques brins de ciboulette fraîche
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 760.3 kJ / 181.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Sacharidy
- 23.5 g
- Tuk
- 6.6 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 3.1 g
- Sodík
- 152.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1h 5min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35 min
Pita épinards et feta
2h 25min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 Std. 50 Min
Wraps veggies
1h
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1h 35 min.
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50 min
Wrap au chèvre
1h 25min