Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia

3.8 8 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 20min.
4 porzioni

Suroviny

  • 1 spicchio di aglio
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 40 g di cipollotto a pezzi
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
  • 50 g di farina di riso
  • 20 g di tamari
  • 25 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 50 g di pangrattato
  • 1 cucchiaino di curry in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di semi di cumino
  • olio per frittura q.b.

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 411.7 mg
Protein 21.6 g
Kalorie 1351.4 kJ / 323 kcal
Tuk 15 g
Vláknina 7.5 g
Nasycený tuk 2.2 g
Sacharidy 35.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...