Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 porzioni
Suroviny
-
140 g di olio extravergine di oliva
-
100 g di pomodorini
-
20 g di erbe aromatiche fresche miste (ad esempio timo, basilico, rosmarino)
-
4 spicchi di aglio
-
2 - 3 pizzichi di sale + q.b.
-
3 pizzichi di pepe macinato
-
1 cucchiaino di aceto balsamico
-
200 g di chicchi di quinoa
-
750 g di acqua
-
50 g di cipolla rossa a pezzi (2-3 cm)
-
75 g di peperone rosso a pezzi (2-3 cm)
-
75 g di peperone giallo a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di melanzana a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di pomodoro a pezzi (2-3 cm)
-
½ avocado finemente affettato
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Sodík
919.6 mg
Protein
9.6 g
Kalorie
1529 kJ /
365 kcal
Tuk
17.4 g
Vláknina
10.2 g
Nasycený tuk
6.3 g
Sacharidy
45.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Buono, senza
80 recepty/-ů
Itálie
Itálie
Mohlo by se vám také líbit...
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min.
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50min.
Salmone con pesto di cedro
30min.
Frittelle di carote con uova e avocado
40min.
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1hod.
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35min.
Salmone con salsa ai porri e piselli
25min.
Porridge salato con uova e avocado
30min.
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min.
Curry di ceci (vegan)
1hod.
Chips mais e lenticchie
35min.
Burger di quinoa e verdure
25min.