Zařízení & příslušenství
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
Příprava 10min.
Celkový 40min.
6 porzioni
Suroviny
-
60 g di pistacchi al naturale, sgusciati e spellati
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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5 g di menta fresca
-
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
-
80 g di cipolla rossa a metà
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
30 g di salsa tahina
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
30 g di miso
-
200 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
-
120 g di orzo perlato
-
1200 g di acqua
-
12 pomodorini
-
200 g di cetrioli
-
½ cucchiaino di sale + 2-3 pizzichi per il condimento
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Sodík
294.6 mg
Protein
7.3 g
Kalorie
1024.4 kJ /
244.8 kcal
Tuk
13.4 g
Vláknina
7 g
Nasycený tuk
1.9 g
Sacharidy
27 g
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