Grænmetisrúllur

Grænmetisrúllur

5.0 1 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

24 skammtar

Suroviny

laukur (u.þ.b. 180 g), skorinn í helminga
1
oregano, þurrkað
1 msk
valhnetur
100 g
haframjöl
90 g
egg
3
fetaostur í bitum (3 cm)
150 g
tamari sósa eða sojasósa
1 msk
brauðraspur
50 g
smjördeig lítillega afþýdd
3 blöð
hveiti til að strá á vinnuborð
mjólk til að pensla
sesamfræ til að sáldra yfir (má sleppa)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 skammtur

Sodík 143.7 mg

Protein 5.1 g

Kalorie 640.4 kJ / 152.5 kcal

Tuk 8.8 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 12.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Grænmetisréttir 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Shawarma salatskál

Shawarma salatskál

Žádné hodnocení

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

Žádné hodnocení

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Žádné hodnocení

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Žádné hodnocení

Kúrbítsklattar og salsasósa

Kúrbítsklattar og salsasósa

Žádné hodnocení

Grænmetis bolognaise

Grænmetis bolognaise

30min.

Fyllt butternut grasker

Fyllt butternut grasker

Žádné hodnocení

Grænmetispottréttur með chili

Grænmetispottréttur með chili

35min.

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Žádné hodnocení

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40min.

Hátíðarbaka með gráðosti

Hátíðarbaka með gráðosti

Žádné hodnocení

Jólaleg hnetusteik

Jólaleg hnetusteik

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše