Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Cheddar ostur í teningum (1-2 cm)
- ferskt kóríander (u.þ.b. 10 g)
- 2 eggaldin stór (u.þ.b. 800 g)
- 20 g ólífuolía
- 120 g laukur skerið í fernt
- 3 hvítlauksrif
- 1 - 2 jalapeño chili eftir smekk
- 275 g vatn
- 400 g maukaðir tómatar, úr dós
- 1 ½ tsk sjávarsalt
- 120 g quinoa skolað
- 100 g nýrnabaunir, í dós síið vökvann frá og skolið
- 100 g niðursoðin maís í dós síið vökvann frá
- 1 grænmetiskraftur, teningur
- 1 tsk kóríander, malað
- 1 tsk malað cumin
- 1 tsk reykt paprika, malað
- ½ tsk chiliduft
- Nutriční hodnoty
- na 1 skammtur
- Kalorie
- 303 kcal / 1268 kJ
- Protein
- 13.8 g
- Tuk
- 16.8 g
- Sacharidy
- 24.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Shawarma salatskál
Žádné hodnocení
Miðjarðarhafs couscous salat
Žádné hodnocení
Fylltar paprikur með kínóablöndu
Žádné hodnocení
Kúrbítsklattar og salsasósa
Žádné hodnocení
Grænmetisrúllur
40min
Fyllt butternut grasker
Žádné hodnocení
Grænmetispottréttur með chili
35min
Rauðrófuborgarar með Halloumi osti
Žádné hodnocení
Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum
40min
Hátíðarbaka með gráðosti
Žádné hodnocení
Jólaleg hnetusteik
Žádné hodnocení
Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu
1hod. 20min