Tártaro de bacalhau e melancia

Name: Tártaro de bacalhau e melancia
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5 doses
Ingredients: 3 pés de salsa; 1 chalota; 400 g bacalhau fresco s/ pele; 40 g azeite; ½ c. chá de sal; 2 - 3 pitadas de pimenta; ½ lima; 100 g melancia; 100 g salada mista

( Žádné hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 15min

Celkový čas 20min

Počet porcí 5 doses

Suroviny

3 pés de salsa
1 chalota
400 g bacalhau fresco s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.) e previamente congelado cerca de 20-30 minutos
40 g azeite mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de sal
2 - 3 pitadas de pimenta
½ lima só o sumo
100 g melancia cortada em cubos (0,5 cm aprox.), mais q.b. p/ guarnecer
100 g salada mista

Nutriční hodnoty: na 1 dose
Kalorie: 158.8 kcal / 664.4 kJ
Protein: 15 g
Tuk: 8.6 g
Sacharidy: 5.6 g
Vláknina: 1.2 g
Nasycený tuk: 1.2 g
Sodík: 279.8 mg