Ensalada de judiones, aguacate y atún

Ensalada de judiones, aguacate y atún

4.3 32 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 20min.
4 ración

Suroviny

  • 300 g de agua
  • 150 g de judías verdes redondas congeladas
  • 100 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 20 g de vinagre
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 100 - 120 g de aguacate en dados de 2 cm
  • 250 g de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones de la Granja) aclarados y escurridos
  • 200 g de atún en aceite
  • 100 g de tomates cherry en mitades

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 513.8 mg
Protein 20.4 g
Kalorie 1431.9 kJ / 342.3 kcal
Tuk 20.3 g
Vláknina 6.1 g
Nasycený tuk 3 g
Sacharidy 20.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...