![Ensalada de judiones, aguacate y atún Ensalada de judiones, aguacate y atún](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b81b8ca0-9f19-4113-847c-aab94f3d3997/Derivates/34ed6335-4847-4031-a7f2-dd65474691e4.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de agua
- 150 g de judías verdes redondas congeladas
- 100 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 20 g de vinagre
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 100 - 120 g de aguacate en dados de 2 cm
- 250 g de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones de la Granja) aclarados y escurridos
- 200 g de atún en aceite
- 100 g de tomates cherry en mitades
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Protein
- 20.4 g
- Sacharidy
- 20.5 g
- Tuk
- 20.3 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 6.1 g
- Sodík
- 513.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 Min
Ensalada de lentejas con bacalao
10 Min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1 Std.
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 Min
Ensalada murciana
10 Min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 Min
Ensalada campera con naranja
1 Std. 10 Min
Ensalada de alubias blancas
5 Min
Ensalada de pasta caprese
25 Min
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 Min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 Min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 Min