Ensalada de judiones, aguacate y atún

Ensalada de judiones, aguacate y atún

4.3 30 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 20min
4 ración

Suroviny

  • de agua
    300 g
  • de judías verdes redondas congeladas
    150 g
  • de cebolla en cuartos
    100 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de vinagre
    20 g
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • de aguacate en dados de 2 cm
    100 - 120 g
  • de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones de la Granja) aclarados y escurridos
    250 g
  • de atún en aceite
    200 g
  • de tomates cherry en mitades
    100 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 342.3 kcal / 1431.9 kJ
Protein 20.4 g
Tuk 20.3 g
Sacharidy 20.5 g
Vláknina 6.1 g
Nasycený tuk 3 g
Sodík 513.8 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...