Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7 14 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod.

2 doses

Suroviny

manjericão
10 g
água
750 g
dente de alho
1
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
sumo de limão
1 c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
300 g
brócolos só os raminhos
150 g
ervilhas de quebrar cortadas em metades
50 g
cuscuz
80 g
queijo-creme magro
20 g
Noz-moscada q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2474.3 mg

Protein 42.8 g

Kalorie 1633.7 kJ / 390.5 kcal

Tuk 6.1 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 39.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1hod.

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min.

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1hod.

Salada detox

15min.

Salada de maçã e grão

20min.

Salada de brócolos, maçã e carne

25min.

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25min.

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30min.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min.

Salada de feijão, abacate e atum

20min.

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min.

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min.