Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7 13 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod.

2 doses

Suroviny

manjericão
10 g
água
750 g
dente de alho
1
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
sumo de limão
1 c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
300 g
brócolos só os raminhos
150 g
ervilhas de quebrar cortadas em metades
50 g
cuscuz
80 g
queijo-creme magro
20 g
Noz-moscada q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2474.3 mg

Protein 42.8 g

Kalorie 1633.7 kJ / 390.5 kcal

Tuk 6.1 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 39.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

35 min

Massa com fiambre e feijão-verde

40 min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 min

Massa com curgete e espargos verdes

45 min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 godz.

Empadão de peru com batata-doce

1 godz. 50 min

Salada de maçã e grão

20 min

Salada de omelete grega

35 min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Miniquiches de legumes a vapor

40 min