Zařízení & příslušenství
Galettes d'épeautre aux carottes
Příprava 30min.
Celkový 50min.
14 pièces
Suroviny
-
½ bouquet persil frais non équeuté
-
100 g de carotte bio, non épluchée, coupée en morceaux
-
250 g de graines d'épeautre
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour la friture
-
300 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
150 g de pain rassis en morceaux
-
200 - 250 g de lait
-
2 œufs
-
1 - 2 pincées de cumin en poudre
-
¾ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 pièce
Sodík
172 mg
Protein
4.8 g
Kalorie
543.9 kJ /
130 kcal
Tuk
4.4 g
Vláknina
2.6 g
Nasycený tuk
0.8 g
Sacharidy
19.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Manger sain, c'est tellement bien !
71 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40min
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50min
Gomasio au vert de poireau
40min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2h 50min
Galettes de betterave
40min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10min
Sarrasin avec champignons
25min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Quenelles de blettes au four
1h 5min