Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

2.9 23 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

30 g de beurre
100 g de flocons d'avoine
600 g de bouillon de volaille
300 g de lait
3 poireaux fendus en deux dans la longueur et émincés
du sel
du poivre moulu
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
150 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
200 g de fromage de chèvre frais
40 g de graines variées (tournesol, courge, sésame...)
quelques brins de persil frais, ciselés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 23 g

Kalorie 1999 kJ / 480 kcal

Tuk 30 g

Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

1hod.

Flamiche sans pâte au tofu fumé

50min.

Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis

45min.

Boulettes végétales et sauce asiatique

1hod. 5min.

Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins

40min.

Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches

45min.

Frittata de pommes de terre au chou kale

1hod. 10min.

Risotto à la betterave

30min.

Pizza au chou-fleur et cèpes

1hod.

Tofu brouillé à l’indienne

20min.

Velouté de betterave au lait de coco

40min.

Crème de carottes au quinoa

1hod.