Zařízení & příslušenství
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
Příprava 20min.
Celkový 55min.
4 portions
Suroviny
-
800 g d'eau
-
200 g de riz au jasmin
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
800 g de légumes variés coupés en morceaux (environ 2-3 cm. Voir « Conseil(s) »)
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de sauce de soja
-
1 c. à café de poivre moulu
-
130 g de seitan coupé en tranches (environ 5 mm)
-
20 g d'huile de sésame
-
10 g d'oignon nouveau (volitelně) émincé finement
-
1 c. à soupe de graines de sésame pour la finition
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1291 mg
Protein
19.5 g
Kalorie
1954 kJ /
467 kcal
Tuk
12.5 g
Vláknina
7.8 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
68.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Manger sain, c'est tellement bien !
71 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min.
Pad thaï au tofu épicé
1hod. 50min.
Poulet à la citronnelle, curcuma et riz basmati
30min.
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55min.
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20min.
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min.
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40min.
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1hod. 30min.
Okonomiyaki
50min.
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min.
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min.
Buddha bowl quinoa et fèves, carottes, navets et tofu laqué
30min.