Zařízení & příslušenství
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
Příprava 20min.
Celkový 55min.
4 portions
Suroviny
-
800 g d'eau
-
200 g de riz au jasmin
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
800 g de légumes variés coupés en morceaux (environ 2-3 cm. Voir « Conseil(s) »)
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de sauce de soja
-
1 c. à café de poivre moulu
-
130 g de seitan coupé en tranches (environ 5 mm)
-
20 g d'huile de sésame
-
10 g d'oignon nouveau (volitelně) émincé finement
-
1 c. à soupe de graines de sésame pour la finition
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1291 mg
Protein
19.5 g
Kalorie
1954 kJ /
467 kcal
Tuk
12.5 g
Vláknina
7.8 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
68.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Manger sain, c'est tellement bien !
71 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min.
Curry de pois chiches au tofu
25min.
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55min.
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min.
Paëlla veggie
50min.
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min.
Chili Sin Carne
30min.
Lasagne véganes aux lentilles
2hod. 20min.
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min.
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35min.
Korma veggie aux noix de cajou
55min.
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min.