Zařízení & příslušenství
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
Příprava 20min.
Celkový 55min.
4 portions
Suroviny
-
800 g d'eau
-
200 g de riz au jasmin
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
800 g de légumes variés coupés en morceaux (environ 2-3 cm. Voir « Conseil(s) »)
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de sauce de soja
-
1 c. à café de poivre moulu
-
130 g de seitan coupé en tranches (environ 5 mm)
-
20 g d'huile de sésame
-
10 g d'oignon nouveau (volitelně) émincé finement
-
1 c. à soupe de graines de sésame pour la finition
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1291 mg
Protein
19.5 g
Kalorie
1954 kJ /
467 kcal
Tuk
12.5 g
Vláknina
7.8 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
68.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Manger sain, c'est tellement bien !
71 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 Min
Bourguignon veggie au tofu et seitan
1 Std. 20 Min
Potée végétarienne
1 Std.
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 Min
Paella aux haricots rouges
55 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 Min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Lasagne véganes aux lentilles
2 Std. 20 Min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 Min
Blanquette de légumes
55 Min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 Min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 Min