Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

4.7 10 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 55min.

8 portion

Suroviny

255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
450 g de carottes blanches pelé
45 g d'huile d'olive
2 c. à thé de sel
2 brins de romarin frais
200 g épeautre
680 g eau
1 citron
60 g de feta
3 - 5 brins d'aneth frais
45 gousse d'huile d'olive vierge extra
¼ c. à thé de sel selon le goût
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
aneth frais pour garnir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 784.2 mg

Protein 6.4 g

Kalorie 1063.7 kJ / 254.2 kcal

Tuk 13.5 g

Vláknina 6.2 g

Nasycený tuk 2.9 g

Sacharidy 28.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dîners à la casserole 9 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

1hod.

Salade d'aubergines et poivrons

35min.

Curry de courge

30min.

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35min.

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40min.

Buddha bowl d'automne

1hod. 5min.

Curry d'aubergine (végan)

50min.

Paella aux haricots rouges

55min.

Wrap au houmous et légumes grillés

30min.

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

30min.

Lasagnes aux lentilles

1hod. 15min.

Lasagne véganes aux lentilles

2hod. 20min.