Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Almendras hidratadas
- 140 g de almendra cruda sin piel
Pico de gallo
- 300 g de tomate maduro en cuartos, sin semillas
-
30
g de chile jalapeño fresco
nebo 30 g de chiles jalapeños en conserva - 1 diente de ajo
- 30 g de cebolla roja
- 15 g de zumo de lima
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
Hamburguesas
- 90 g de semillas de lino
- 150 g de tomate maduro en cuartos
- 55 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 125 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
- 40 g de dátiles sin hueso
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de comino molido
Montaje
- 8 hojas de lechuga batavia
- 1 - 2 rodajas de cebolla roja
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1228 kJ / 294 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Sacharidy
- 19.8 g
- Tuk
- 22.6 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Vláknina
- 7.7 g
- Sodík
- 358 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesas de espelta y zanahoria
1 Std. 10 Min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1hod. 5min
Queso vegano rústico con cerveza y cominos
45p
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40p
Mac and Cheese vegano
5hod.
Fajitas veganas con tofu
25 Min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 godz. 25 min
Pizza integral de batatas
3h 15min
Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas
1óra 15p
Dip de queso vegano
40p
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45p