Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g sementes de linhaça
- 75 g sobras de pão
- 80 g cebola
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g pimento vermelho
- 45 g azeite
- 250 g cogumelos shitake
- 2 dentes de alho
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. sopa de tomilho
- 250 g lentilhas cozidas
- 45 g flocos de aveia
- 15 g concentrado de tomate
- 95 g ketchup biológico (volitelně)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 20 g molho de soja (tamari)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 251.9 kcal / 1053.9 kJ
- Protein
- 9.3 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 31.3 g
- Vláknina
- 8.8 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Sodík
- 484.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55min
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Pastéis de soja
20min
Medalhões vegetarianos
1hod. 10min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Moussaka de lentilhas
2hod. 20min
Empadão de lentilhas e beringela
1hod. 25min
Estufado de lentilhas com legumes
1hod. 45min
Lasanha de lentilhas vegan
2hod. 20min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3hod. 25min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1hod. 20min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2hod. 50min