Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g sementes de linhaça
- 75 g sobras de pão
- 80 g cebola
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g pimento vermelho
- 45 g azeite
- 250 g cogumelos shitake
- 2 dentes de alho
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. sopa de tomilho
- 250 g lentilhas cozidas
- 45 g flocos de aveia
- 15 g concentrado de tomate
- 95 g ketchup biológico (volitelně)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 20 g molho de soja (tamari)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1053.9 kJ / 251.9 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Sacharidy
- 31.3 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Vláknina
- 8.8 g
- Sodík
- 484.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 min
Tofu com caril katsu vegan
1hod.
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Medalhões vegetarianos
1hod. 10min
Massa com molho de amendoim vegan
30 min
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Empadão de lentilhas e beringela
1hod. 25min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1hod. 5min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Lasanha de lentilhas vegan
2 Std. 20 Min