Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g sementes de linhaça
- 75 g sobras de pão
- 80 g cebola
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g pimento vermelho
- 45 g azeite
- 250 g cogumelos shitake
- 2 dentes de alho
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. sopa de tomilho
- 250 g lentilhas cozidas
- 45 g flocos de aveia
- 15 g concentrado de tomate
- 95 g ketchup biológico (volitelně)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 20 g molho de soja (tamari)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1053.9 kJ / 251.9 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Sacharidy
- 31.3 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Vláknina
- 8.8 g
- Sodík
- 484.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Almôndegas de couve-flor com molho de tomate
1h 30min
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Chili com seitan
25 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Medalhões vegetarianos
1 Std. 10 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2h
Tikka masala de couve-flor
30 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Assado de lentilhas
2h 25min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35 min
Moussaka de lentilhas
2h 20min