Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

4.7 49 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 50min.

6 doses

Suroviny

sementes de linhaça
30 g
sobras de pão
75 g
cebola
80 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
60 g
azeite
45 g
cogumelos shitake
250 g
dentes de alho
2
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomilho
1 c. sopa de
lentilhas cozidas
250 g
flocos de aveia
45 g
concentrado de tomate
15 g
ketchup (volitelně) biológico
95 g
açúcar de coco
1 c. chá de
molho de soja (tamari)
20 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 484.9 mg

Protein 9.3 g

Kalorie 1053.9 kJ / 251.9 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 31.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Martilicious - receitas vegetarianas 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Trigo sarraceno com cogumelos

25min.

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1hod. 30min.

Legumes com arroz vietnamita

40min.

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min.

Moussaka vegan

1hod. 20min.

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

55min.

Cogumelos Portobello recheados

45min.

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min.

Creme da rama do alho-francês

40min.

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1hod. 20min.

Salada de maçã e grão

20min.

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min.