Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g sementes de linhaça
- 4 c. sopa de água morna
- 60 g amêndoa
- 140 g farinha
- 60 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 c. chá de sal
- 50 g cebola
- 100 g alho-francês cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)
- 60 g pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 60 g espinafres baby frescos
- 210 g bebida de soja
- 430 g água
-
1
c. chá cheia caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de cebola desidratada
- 1 c. chá de colorau
- ½ c. chá de pimenta
- 110 g farinha de grão-de-bico
- 120 g tomate-cereja cortado em metades
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1126.2 kJ / 269.2 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Sacharidy
- 29.4 g
- Tuk
- 13.5 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 611.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Burger de cogumelos
1h 10min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 Min
Cevada com ratatouille
40 λεπτ.
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2 Std. 20 Min
Dip de queijo vegan
40 λεπτ.
Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento
1h 20 phút
Brownie de batata-doce
1h
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min