Tarte de legumes com farinha de grão vegan

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9 12 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 5min.

8 doses

Suroviny

sementes de linhaça
15 g
água morna
4 c. sopa de
amêndoa
60 g
farinha
140 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
sal
2 c. chá de
cebola
50 g
alho-francês cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)
100 g
pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
60 g
espinafres baby frescos
60 g
bebida de soja
210 g
água
430 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia
1 cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
cebola desidratada
1 c. chá de
colorau
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
farinha de grão-de-bico
110 g
tomate-cereja cortado em metades
120 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 611.5 mg

Protein 8.4 g

Kalorie 1126.2 kJ / 269.2 kcal

Tuk 13.5 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 29.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pastelaria vegan 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 Min

Seitan e legumes em frasco

1 Std. 10 Min

Rolos de verão vegetarianos

35 Min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2 Std. 30 Min

Poke vegetariano

50 Min

Guisado de grão com rama de beterraba

30 Min

Moussaka vegetariana

1 Std. 10 Min

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

1 Std. 30 Min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 Std. 40 Min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 Std.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 Min

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30 Min