Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
4.6 22 hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 25min.
2 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • salsa
    20 g
  • malagueta
    5 g
  • alho
    1 dente de
  • azeite mais 3-4 c. sopa p/ fritar
    200 g
  • vinagre de sidra
    20 g
  • sal
    3 - 5 pitadas de
  • pimenta preta
    2 - 3 pitadas de
  • couve-flor (aprox. 800 g)
    1
  • Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
  • feijão-manteiga cozido escorrido
    200 g
  • concentrado de tomate
    25 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 426 mg
Protein 13.5 g
Kalorie 5471 kJ / 1307.6 kcal
Tuk 125.7 g
Vláknina 11.7 g
Nasycený tuk 17.8 g
Sacharidy 37.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas com baixo índice glicémico 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Estufado de amendoim africano

4.4(59)

50min.

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

4.3(16)

1hod.

Legumes com arroz vietnamita

4.3(20)

40min.

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

3.5(24)

1hod.

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

4.6(22)

20min.

Salada de quinoa com tofu

4.2(39)

55min.

Rolo vegetariano

4.7(48)

1hod. 50min.

Salada de beringela e pimento com cuscuz

4.3(24)

35min.

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

4.5(48)

25min.

Tripas vegan com grão e cogumelos

4.5(26)

30min.

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

4.7(27)

1hod.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50min.