Gemüse-Mandel-Crumble

Gemüse-Mandel-Crumble

3.3 8 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 7hod.

6 Portionen

Suroviny

Mandelmus

Mandeln, geröstet, ungesalzen (siehe Tipp)
300 g
Salz
1 Prise

Mandeldrink

Mandeln
100 g
Wasser und mehr zum Einweichen
500 g

Streusel

Vollkorn-Weizenmehl
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Gemüse und Fertigstellung

Wasser
500 g
Kartoffeln ungeschält, in Scheiben (1 cm)
600 g
Blumenkohlröschen (3-4 cm)
500 g
grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut
500 g
Öl zum Einfetten
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
½ TL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 942 mg

Protein 17 g

Kalorie 1775 kJ / 424 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 13.3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Green. Feel Good. 71 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Veganes Auberginen-Massaman-Curry

Veganes Auberginen-Massaman-Curry

50min.

Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur

Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur

1hod. 15min.

Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

1hod. 10min.

Veganer Fenchelauflauf

Veganer Fenchelauflauf

1hod. 25min.

Tofu-Pflaumen-Bowl

Tofu-Pflaumen-Bowl

1hod. 35min.

Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)

Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)

40min.

Rosenkohl-Brokkoli-Galettes

Rosenkohl-Brokkoli-Galettes

1hod. 30min.

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

2hod.

Vegane-Bällchen-Pasta

Vegane-Bällchen-Pasta

1hod. 30min.

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10hod.

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

30min.

Veganer Shepherd's Pie

Veganer Shepherd's Pie

1hod. 40min.