Gemüse-Mandel-Crumble

Gemüse-Mandel-Crumble

3.3 9 rating

Příprava 25min.

Celkový 7hod.

6 Portionen

Suroviny

Mandelmus

Mandeln, geröstet, ungesalzen (siehe Tipp)
300 g
Salz
1 Prise

Mandeldrink

Mandeln
100 g
Wasser und mehr zum Einweichen
500 g

Streusel

Vollkorn-Weizenmehl
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Gemüse und Fertigstellung

Wasser
500 g
Kartoffeln ungeschält, in Scheiben (1 cm)
600 g
Blumenkohlröschen (3-4 cm)
500 g
grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut
500 g
Öl zum Einfetten
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
½ TL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 942 mg

Protein 17 g

Kalorie 1775 kJ / 424 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 13.3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Green. Feel Good. 71 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Graupenrisotto mediterran

50min.

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

30min.

Reisnudeltopf mit Kürbis und Paprika

25min.

Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

1hod. 10min.

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

1hod. 10min.

Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese

3hod. 40min.

Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)

45min.

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10hod.

Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)

1hod. 50min.

Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen

1hod. 15min.

Grünkern-Risotto

50min.

Vegane Linsen-Lasagne

3hod.