Gemüse-Mandel-Crumble

Gemüse-Mandel-Crumble

3.3 9 rating

Příprava 25min.

Celkový 7hod.

6 Portionen

Suroviny

Mandelmus

Mandeln, geröstet, ungesalzen (siehe Tipp)
300 g
Salz
1 Prise

Mandeldrink

Mandeln
100 g
Wasser und mehr zum Einweichen
500 g

Streusel

Vollkorn-Weizenmehl
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Gemüse und Fertigstellung

Wasser
500 g
Kartoffeln ungeschält, in Scheiben (1 cm)
600 g
Blumenkohlröschen (3-4 cm)
500 g
grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut
500 g
Öl zum Einfetten
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
½ TL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 942 mg

Protein 17 g

Kalorie 1775 kJ / 424 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 13.3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Green. Feel Good. 71 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Linsenbraten

1 godz. 50 min

Veganes Süßkartoffel-Pad-Thai

45 min

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

30 min

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1 godz.

Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen

1 godz. 30 min

Paprika-Shakshuka mit Avocado

25 min

Tofu auf Tomaten-Spinat

45 min

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

1 godz. 10 min

Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)

45 min

Veganer Fenchelauflauf

1 godz. 25 min

Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme

1 godz. 15 min

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

1 godz.