Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

4.7 29 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 35min
4 raciones

Suroviny

  • de agua
    800 g
  • de bulgur
    120 g
  • de almendras tostadas sin sal
    50 g
  • de rúcula
    100 g
  • melocotones en dados (1 cm)
    3
  • aguacate en dados (1 cm)
    1
  • de zumo de limón
    40 g
  • de aceite de oliva
    60 g
  • de miel
    20 g
  • de comino molido (volitelně)
    ½ cucharadita
  • de sal
    ½ cucharadita

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 384 kcal / 1608 kJ
Protein 9.1 g
Tuk 22.3 g
Sacharidy 44.1 g
Vláknina 10.6 g
Nasycený tuk 2.7 g
Sodík 376.6 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...