Kompatibilní verze
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g de agua
- 120 g de bulgur
- 50 g de almendras tostadas sin sal
- 100 g de rúcula
- 3 melocotones en dados (1 cm)
- 1 aguacate en dados (1 cm)
- 40 g de zumo de limón
- 60 g de aceite de oliva
- 20 g de miel
- ½ cucharadita de comino molido (volitelně)
- ½ cucharadita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1608 kJ / 384 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Sacharidy
- 44.1 g
- Tuk
- 22.3 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Vláknina
- 10.6 g
- Sodík
- 376.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Granola de coco y almendra
45min
Biryani de verduras - India
50min
Pesto de cilantro y pipas de calabaza
5 Min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 Std.
Curry vegano de berenjenas
50min
Crema de batata con chips
40 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 Min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min