Kompatibilní verze
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g de agua
- 120 g de bulgur
- 50 g de almendras tostadas sin sal
- 100 g de rúcula
- 3 melocotones en dados (1 cm)
- 1 aguacate en dados (1 cm)
- 40 g de zumo de limón
- 60 g de aceite de oliva
- 20 g de miel
- ½ cucharadita de comino molido (volitelně)
- ½ cucharadita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1608 kJ / 384 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Sacharidy
- 44.1 g
- Tuk
- 22.3 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Vláknina
- 10.6 g
- Sodík
- 376.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Ensalada de hinojo y manzana
20min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1 godz.
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min