Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

4.6 30 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 raciones

Suroviny

  • 800 g de agua
  • 120 g de bulgur
  • 50 g de almendras tostadas sin sal
  • 100 g de rúcula
  • 3 melocotones en dados (1 cm)
  • 1 aguacate en dados (1 cm)
  • 40 g de zumo de limón
  • 60 g de aceite de oliva
  • 20 g de miel
  • ½ cucharadita de comino molido (volitelně)
  • ½ cucharadita de sal

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 376.6 mg
Protein 9.1 g
Kalorie 1608 kJ / 384 kcal
Tuk 22.3 g
Vláknina 10.6 g
Nasycený tuk 2.7 g
Sacharidy 44.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...