
Zařízení & příslušenství
Falafel with Tomato and Coconut Sauce
Příprava 1hod.
Celkový 9hod.
6 portions
Suroviny
-
dried chickpeas500 g
-
water for soaking chickpeas
-
onions quartered100 g
-
garlic cloves2
-
fresh coriander thick stems removed, cut in pieces, plus extra roughly chopped for serving½ bunch
-
fresh parsley thick stems removed, cut in pieces, plus extra roughly chopped for serving¼ bunch
-
ground cumin¾ tsp
-
salt1 ½ tsp
-
chilli powder any type1 pinch
-
lemon juice1 dash
-
medium egg1
-
breadcrumbs (see tip)30 g
-
sesame seeds40 g
-
nigella seeds40 g
-
olive oil40 g
-
mixed peppers cut in strips (5 mm x 5 cm)200 g
-
yellow curry paste10 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
coconut milk200 g
-
sugar1 - 2 pinches
-
ground black pepper¼ tsp
-
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
vegetable oil for frying
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
741 kcal /
3099 kJ
Protein
23 g
Tuk
46 g
Sacharidy
67 g
Vláknina
14 g
Nasycený tuk
10 g
Sodík
676 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Go Green, Feel Good
71 recept
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko