Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g fresh button mushrooms sliced
- 300 g quinoa
- 60 g olive oil
- 30 g rice vinegar
- 80 g soy sauce
- 40 g sesame oil
- 2 tsp toasted sesame seeds
- 220 g onions cut in wedges
- 130 g carrots sliced (1-2 cm)
- 1 garlic clove
- 750 g water
- 1 tsp salt
- ½ - 1 red onion
- 150 g cucumber
- 12 cherry tomatoes
-
100
g asparagus
nebo frozen edamame beans - 160 g tinned sweetcorn
- 120 - 150 g fresh baby spinach to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 636 kcal / 2662 kJ
- Protein
- 19 g
- Tuk
- 32 g
- Sacharidy
- 75 g
- Vláknina
- 11 g
- Nasycený tuk
- 4.5 g
- Sodík
- 1542 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Buddha Bowl with Chicken (TM5)
1hod.
Cashew Nuts and Vegetables in Peanut Butter Sauce with Rice
45min
Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup
2hod.
Crispy Korean Tofu
1hod. 20min
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30min
Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25min
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30min
Pasta with Vegetable Ragout
45min
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25min
Mexican Quinoa Salad
30min