
Kompatibilní verze
Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa alle arachidi
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di zenzero, radice fresca pelata e tagliata a fette rotonde (2 mm)
- 20 g di olio di sesamo
- 125 g di latte di cocco
- 50 g di burro di arachidi
- 30 g di salsa di soia chiara
- 30 g di zucchero grezzo di canna
- 3 - 4 gocce di Tabasco + q.b.
Insalata di ceci
- 1 pizzico di peperoncino rosso secco
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di succo di lime
- 30 g di olio di sesamo
- 25 g di salsa di soia
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaio di sale
- 200 g di riso basmati
- 200 g di carote pelate e a fette (5 mm)
- 200 g di cimette di broccolo
- olio per frittura
- 60 g di porro tagliato ad anelli di 0,5 mm
- 200 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e scolati
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 449.4 kcal / 1880.3 kJ
- Protein
- 10.5 g
- Tuk
- 20.1 g
- Sacharidy
- 56.7 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Sodík
- 2055.6 mg
Alternativní recepty
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45min
Bulgur all'arancia con verdure
1hod.
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50min
Bowl vegan con quinoa e verdure
1hod. 20min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Chili di tofu (vegan)
1hod.
Insalata di quinoa e tofu
55min
Insalata di barbabietole e lenticchie
30min
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min