Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 gousses d'ail
- 25 g de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
- 30 g d'huile de sésame
- 25 g de miel
- 60 g de sauce de soja légère
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 200 g de riz long (temps de cuisson 18 minutes)
- 250 g de fenouil coupé en morceaux
- 4 filets de cabillaud (125 g chacun env.)
- 80 g de poireau coupé en rondelles
- 80 g de carotte coupée en bâtonnets
- 1 citron vert coupé en tranches
- persil frais pour la garniture
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 517.8 kcal / 2166.5 kJ
- Protein
- 47.6 g
- Tuk
- 9.8 g
- Sacharidy
- 58.7 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Sodík
- 1312.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Filet de bar, sauce vierge et riz gluant
8hod. 40min
Crevettes à la vanille
25min
Poisson sauce aigre-douce
50min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Ragoût de calamars aux tomates et poivrons
45min
Poisson vapeur au gingembre
40min