Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

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Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 portions

Suroviny

2 gousses d'ail dégermées
150 g de carottes en morceaux
le jus d'1/2 citron vert
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
550 g de chou-fleur en fleurettes
quelques pousses d'épinards frais
du sel
du poivre moulu
sauce au piment, type Tabasco®
coriandre fraîche pour la finition

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 19 g

Kalorie 831 kJ / 198 kcal

Tuk 9 g

Sacharidy 8 g

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