Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g warzyw, mieszanych w równych proporcjach, marchewki, kalafiora, brokułu
- 30 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 30 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 25 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku mały
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 1 szczypta suszonych płatków chili (volitelně)
-
1
łyżeczka syropu z agawy
nebo 1 łyżeczka syropu klonowego - 80 g mleczka kokosowego
- 150 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżka płatków drożdżowych
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 783.5 kcal / 3278 kJ
- Protein
- 28.5 g
- Tuk
- 33.3 g
- Sacharidy
- 87.3 g
- Vláknina
- 17.8 g
- Nasycený tuk
- 14.7 g
- Sodík
- 3444.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1hod.
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Dyniowe ragout z ryżem
45min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min