Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

270 g

Suroviny

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (volitelně) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 10 g

Sodík 87.3 mg

Protein 0.7 g

Kalorie 85.6 kJ / 20.5 kcal

Tuk 1.3 g

Vláknina 0.7 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 1.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1hod. 30min.

Feta vegan em azeite e ervas

1hod. 10min.

Creme de tupinambo, nabo e mexilhão

55min.

Gnocchi de couve-flor com molho de kiwi

45min.

Mistura chai e chai latte

15min.

Pickles de rabanetes

168hod.

Gnocchi de beterraba com manteiga de salva

1hod.

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1hod.

Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"

20min.

Gelados de tahini e amêndoa

14hod.

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35min.

Quiche de húmus com tomate

30min.