Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

270 g

Suroviny

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (volitelně) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 10 g

Sodík 87.3 mg

Protein 0.7 g

Kalorie 85.6 kJ / 20.5 kcal

Tuk 1.3 g

Vláknina 0.7 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 1.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Húmus de beterraba

5min.

Couve roxa com maçã

1hod. 15min.

Salteado de beringela e kofu

1hod. 25min.

Guisado de grão com rama de beterraba

30min.

Caril de lentilhas

1hod. 30min.

Húmus

10min.

Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

50min.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8hod. 50min.

Húmus de favas

25min.

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2hod. 40min.

Pesto de espinafres e amêndoa

5min.

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30min.