Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g ervilhas cozidas
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre fresco
- 15 g azeite
- 5 g coentros só as folhas
- 5 g hortelã só as folhas
- 2 malaguetas verdes s/ sementes (volitelně)
- 20 g sumo de limão
- 20 g coco em lascas
- 10 g amendoim torrado
- 1 c. chá de sal
- Nutriční hodnoty
- na 10 g
- Kalorie
- 20.5 kcal / 85.6 kJ
- Protein
- 0.7 g
- Tuk
- 1.3 g
- Sacharidy
- 1.8 g
- Vláknina
- 0.7 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Sodík
- 87.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chutney de cebola e amora
6hod. 50min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Trouxa de abóbora e especiarias
1hod.
Sopa fria de pepino
4hod.
Salada de quinoa e manga
1hod.
Chutney de maçã
45min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1hod.
Salada de bulgur com romã
50min
Tagine de legumes com ras el hanout
40min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1hod.