Húmus picante de ervilhas
TM6 TM5

Húmus picante de ervilhas

5.0 (3 hodnocení)

Suroviny

  • 250 g ervilhas cozidas
  • 1 c. chá de sementes de cominhos
  • 2 dentes de alho
  • 5 g gengibre fresco
  • 15 g azeite
  • 5 g coentros, só as folhas
  • 5 g hortelã, só as folhas
  • 2 malaguetas verdes s/ sementes (volitelně)
  • 20 g sumo de limão
  • 20 g coco em lascas
  • 10 g amendoim torrado
  • 1 c. chá de sal

Nutriční hodnoty
na 10 g
Kalorie
85.6 kJ / 20.5 kcal
Protein
0.7 g
Sacharidy
1.8 g
Tuk
1.3 g
Nasycený tuk
0.5 g
Vláknina
0.7 g
Sodík
87.3 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty