Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

270 g

Suroviny

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (volitelně) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 10 g

Sodík 87.3 mg

Protein 0.7 g

Kalorie 85.6 kJ / 20.5 kcal

Tuk 1.3 g

Vláknina 0.7 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 1.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gaspacho de melão

Gaspacho de melão

15min.

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes - TM5

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes - TM5

Žádné hodnocení

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5min.

Salada iraniana com molho de abacate

Salada iraniana com molho de abacate

15min.

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

45min.

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3hod.

Overnight oat de abacate e kiwi

Overnight oat de abacate e kiwi

8hod.

Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2hod. 35min.

Golden milk "revolution"

Golden milk "revolution"

20min.

Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

1hod.

Patê de beringela e pimento

Patê de beringela e pimento

50min.

Pudim de chia, manga e maracujá

Pudim de chia, manga e maracujá

1hod. 10min.