Zařízení & příslušenství
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 30min.
6 sztuk
Suroviny
-
1700 g wody
-
250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
-
2 ½ łyżeczki soli
-
2 liście laurowe, suszone
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
100 g kaszy gryczanej, prażonej
-
400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
80 g oleju
-
1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
-
1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów (volitelně) mielonych
-
30 g sosu sojowego
-
50 g kaszy manny
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 sztukę
Sodík
1166.5 mg
Protein
14.8 g
Kalorie
1620.6 kJ /
387.3 kcal
Tuk
14.7 g
Vláknina
8.4 g
Nasycený tuk
2.2 g
Sacharidy
53.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30 Min
Wegańskie "mięso"
1 Std. 15 Min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Falafele z bobu i cieciorki
50 Min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 Std. 40 Min
Szarpany jackfruit BBQ
25 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Wegański bigos z boczniakami
1 Std. 40 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Wegańska fasolka po bretońsku
13 Std. 50 Min
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 Min