Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

4.7 126 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 30min.

6 sztuk

Suroviny

1700 g wody
250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
2 ½ łyżeczki soli
2 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
100 g kaszy gryczanej, prażonej
400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
80 g oleju
1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów (volitelně) mielonych
30 g sosu sojowego
50 g kaszy manny

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Sodík 1166.5 mg

Protein 14.8 g

Kalorie 1620.6 kJ / 387.3 kcal

Tuk 14.7 g

Vláknina 8.4 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 53.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

JEDZ KOLOROWO III 12 recepty/-ů
Polsko

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Makaron z dynią i jarmużem

40 Min

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

9 Std.

Wegańskie "mięso"

1 Std. 15 Min

Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)

45 Min

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

45 Min

Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

45 Min

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55 Min

Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami

45 Min

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 Min

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

1 Std.

Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą

1 Std. 50 Min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55 Min