Zařízení & příslušenství
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
Příprava 1hod.
Celkový 9hod.
6 porcji
Suroviny
-
500 g białej ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia ciecierzycy
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
½ pęczka kolendry, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
¼ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta chili, mielonego
-
1 jajko
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g bułki tartej
-
40 g czarnuszki (patrz wskazówka)
-
40 g ziaren sezamu, białego
-
40 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski (0,5 x 5 cm)
-
1 łyżeczka curry, mielonego, (patrz wskazówka)10 g żółtej pasty curry
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200 g mleczka kokosowego
-
1 - 2 szczypty cukru kokosowego1 - 2 szczypty cukru
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
676 mg
Protein
23 g
Kalorie
3098.8 kJ /
740.7 kcal
Tuk
45.5 g
Vláknina
14.3 g
Nasycený tuk
10.3 g
Sacharidy
66.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min.
Rösti z warzyw korzeniowych (TM5)
50min.
Ziołowy hummus z falafelami
13hod. 40min.
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9hod. 30min.
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2hod.
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14hod. 20min.
Burgery z buraka
3hod. 25min.
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15hod.
Sundal z ciecierzycy
6hod. 45min.
Hummus z domowym tahini
25min.
Samosy z farszem ziemniaczanym
1hod. 40min.
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min.