Zařízení & příslušenství
Porridge carote e cocco con pancake integrali salati
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 5min.
5 porzioni
Suroviny
-
30 g di fiocchi di cocco
-
120 g di carote a pezzi
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700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
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40 g di fiocchi di avena
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15 g di semi di lino15 g di semi di chia
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30 - 50 g di miele30 - 50 g di sciroppo di acero
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
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1 - 2 pizzichi di sale
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½ cucchiaino di cannella in polvere
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100 g di pancetta a pezzi
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60 g di burro a pezzi
-
180 g farina integrale
-
2 uovo
-
10 g di erba cipollina fresca tritata (1-2 mm)
-
½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
-
½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
-
¼ cucchiaino di sale
-
sciroppo di acero (volitelně) servire
-
panna acida (volitelně) per servire
-
cannella in polvere per spolverare
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Sodík
501.1 mg
Protein
15.7 g
Kalorie
1980 kJ /
473.2 kcal
Tuk
26.5 g
Vláknina
6.4 g
Nasycený tuk
13.1 g
Sacharidy
45.2 g
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