Kompatibilní verze
Porridge carote e cocco con pancake integrali salati
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g di fiocchi di cocco
- 120 g di carote, a pezzi
- 700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
- 40 g di fiocchi di avena
-
15
g di semi di chia
nebo 15 g di semi di lino -
30 - 50
g di sciroppo di acero
nebo 30 - 50 g di miele - ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 - 2 pizzichi di sale
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 100 g di pancetta, a pezzi
- 60 g di burro, a pezzi
- 180 g farina integrale
- 2 uovo
- 10 g di erba cipollina fresca, tritata (1-2 mm)
- ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
- ¼ cucchiaino di sale
- sciroppo di acero, servire (volitelně)
- panna acida, per servire (volitelně)
- cannella in polvere, per spolverare
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1980 kJ / 473.2 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Sacharidy
- 45.2 g
- Tuk
- 26.5 g
- Nasycený tuk
- 13.1 g
- Vláknina
- 6.4 g
- Sodík
- 501.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Risolatte con mele e cannella (TM6)
50 Min
Smoothie barbabietola e lamponi
10 Min
Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)
1 Std.
Insalata di riso esotica (Bimby Friend)
40 Min
Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia
10 Min
Pane "challah" (vegan)
2 Std. 30 Min
Crostata salata di verdure (vegan)
1h 5 min.
Triangoli di cocco e mandorle (vegan)
1 Std. 20 Min
Salsa aioli (vegan)
10 Min
Porridge alla frutta e cannella
15 Min
Panna lime e nocciole
5 Min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 Min