Kompatibilní verze
Porridge carote e cocco con pancake integrali salati
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g di fiocchi di cocco
- 120 g di carote a pezzi
- 700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
- 40 g di fiocchi di avena
-
15
g di semi di chia
nebo 15 g di semi di lino -
30 - 50
g di sciroppo di acero
nebo 30 - 50 g di miele - ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 - 2 pizzichi di sale
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 100 g di pancetta a pezzi
- 60 g di burro a pezzi
- 180 g farina integrale
- 2 uovo
- 10 g di erba cipollina fresca tritata (1-2 mm)
- ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
- ¼ cucchiaino di sale
- sciroppo di acero servire (volitelně)
- panna acida per servire (volitelně)
- cannella in polvere per spolverare
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 473.2 kcal / 1980 kJ
- Protein
- 15.7 g
- Tuk
- 26.5 g
- Sacharidy
- 45.2 g
- Vláknina
- 6.4 g
- Nasycený tuk
- 13.1 g
- Sodík
- 501.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Banana bread (vegan e senza glutine)
1 Std. 30 Min
Salsa al cioccolato (senza lattosio, senza glutine, senza uova)
10 Min
Cracker ai semi di canapa e crauti
1 Std.
Riso integrale con macinato di carne e verdure
1 Std. 10 Min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 Min
Pancake alle banane con frutti di bosco
40 Min
Muffin ai mirtilli con crumble
1 Std.
Pancake con frutta secca e datteri
15 Min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 Min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20 Min
Cappuccino di soia
10 Min
Pancake al farro con banane
30 Min