Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Linsenfülle
- 150 g Berglinsen, getrocknet
- 40 g Haselnüsse, geröstet (siehe Tipp)
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 120 g rote Paprika, in Stücken
- 55 g Olivenöl
- 2 TL Paprikapulver, edelsüß
- 250 g Tofu, fest
- 10 g Apfelessig
- 50 g Zitronensaft, frisch gepresst
-
1
TL Kokosblütenzucker
nebo 1 TL brauner Zucker - 15 g Sojasauce
- 1 - 2 Prisen Salz
- 8 Kopfsalatblätter
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- frische Sojabohnensprossen zum Dekorieren
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1304 kJ / 312 kcal
- Protein
- 22 g
- Sacharidy
- 27 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1 Std. 10 Min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min
Melanzani-Kichererbsen-Röllchen
1sa
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40min
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
30 dk
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
1 godz. 40 min
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50min
Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt
1 Std. 20 Min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1 godz. 35 min
Grünes China-Gemüse
30 dk
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50min