Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus

4.4 29 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

600 Gramm

Suroviny

rote Paprikaschoten in Stücken
200 g
Linsen, aus der Dose abgetropft und geschwaschen
265 g
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
265 g
Wasser
100 g
Tahina weiß
100 g
Zitronensaft frisch gepresst
45 g
Olivenöl
10 g
Salz
½ - 1 TL
Knoblauchzehen
2
Harissa
½ TL
Paprika, edelsüß, geräuchert
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Brot in Scheiben
Gemüse, gemischt in Sticks geschnitten

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 600 Gramm

Sodík 1652 mg

Protein 60.3 g

Kalorie 6167 kJ / 1475 kcal

Tuk 73.7 g

Vláknina 36 g

Nasycený tuk 9.6 g

Sacharidy 139.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ein Tisch voller Freude 30 recepty/-ů
Rakousko

Hallo Wochenbett! 24 recepty/-ů
Rakousko

Vegan im Jänner 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

1hod. 20min.

Linsenchips

1hod.

Birnenstrudel mit Vanillesauce (vegan)

1hod. 45min.

Maronicreme

15min.

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min.

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40min.

Vollkornpizza mit Spargelcreme, Mascarpone und geräuchtertem Lachs

4hod.

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut

2hod. 30min.

Orangeroter Aivar-Hummus

1hod. 15min.

Nurkorn-Brot

13hod. 30min.

Sommerhummus

35min.

High Protein Brot (glutenfrei)

9hod. 30min.