Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus

4.5 26 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

600 Gramm

Suroviny

rote Paprikaschoten in Stücken
200 g
Linsen, aus der Dose abgetropft und geschwaschen
265 g
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
265 g
Wasser
100 g
Tahina weiß
100 g
Zitronensaft frisch gepresst
45 g
Olivenöl
10 g
Salz
½ - 1 TL
Knoblauchzehen
2
Harissa
½ TL
Paprika, edelsüß, geräuchert
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Brot in Scheiben
Gemüse, gemischt in Sticks geschnitten

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 600 Gramm

Sodík 1652 mg

Protein 60.3 g

Kalorie 6167 kJ / 1475 kcal

Tuk 73.7 g

Vláknina 36 g

Nasycený tuk 9.6 g

Sacharidy 139.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Hallo Wochenbett! 24 recepty/-ů
Rakousko

Vegan im Jänner 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Melanzani-Linsen-Salat

40min

Bohnenhummus mit Kimchi

10min

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1h

High Protein Brot (glutenfrei)

9h 30min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3h 40min

Orangeroter Aivar-Hummus

1h 15min

Quinoa Taboulé

40min

Gemüseaufstrich

1h

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

30min

Linsenaufstrich

30min

Pav-Buns

3h

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40min