Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 265 g Linsen, aus der Dose, abgetropft und geschwaschen
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gewaschen
- 100 g Wasser
- 100 g Tahina, weiß
- 45 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 10 g Olivenöl
- ½ - 1 TL Salz
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Harissa
- ½ - 1 TL Paprika, edelsüß, geräuchert
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- Brot, in Scheiben
- Gemüse, gemischt, in Sticks geschnitten
- Nutriční hodnoty
- na 600 Gramm
- Kalorie
- 6167 kJ / 1475 kcal
- Protein
- 60.3 g
- Sacharidy
- 139.2 g
- Tuk
- 73.7 g
- Nasycený tuk
- 9.6 g
- Vláknina
- 36 g
- Sodík
- 1652 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35min
Mühlviertler Leinölerdäpfel
15 Min
Gemüseaufstrich
1 Std.
Gerstenporridge
25 Min
Sommerhummus
35min
Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln
1 Std. 10 Min
Linsenaufstrich
30min
Gemüsetatar rot-grün
15 Min
Babyfreundliche Guacamole
10 Min
Linsenchips
1 Std.
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 Min