Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g cevada perolada
- 10 g aneto
- 50 g cebola
- 1 dente de alho
- 120 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g bolbo de aipo cortado em pedaços
- 80 g alho-francês cortado em rodelas (1 cm aprox.)
- 150 g batata cortada em pedaços
- 20 g azeite
- 500 g água
- ¾ - 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes - 120 g feijão-manteiga cozido escorrido
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 377.7 kcal / 1580.1 kJ
- Protein
- 10.8 g
- Tuk
- 11.6 g
- Sacharidy
- 60.8 g
- Vláknina
- 12.5 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Sodík
- 1119.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1hod. 40min
Queijo rústico com cerveja, cominhos e paprika
Žádné hodnocení
Massa verde vegan
35min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1hod. 30min
Feijão com legumes no forno
30min
Millet
45min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1hod.
Cevada com ratatouille
40min
Húmus de favas
25min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1hod.