Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

4.2 6 hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 1hod. 30min.

4 doses

Suroviny

Salada de rabanetes

rabanetes cortados em pedaços
160 g
cebola roxa cortada em pedaços
60 g
mostarda
10 g
vinagre de vinho branco
25 g
azeite
35 g
sal
½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
alcaparras em conserva escorridas
15 g

Hambúrguer de brócolos

água
465 g
brócolos
500 g
amêndoa c/ pele
70 g
farinha de soja
30 g
pão ralado
20 g
flocos de aveia
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1089 mg

Protein 12.4 g

Kalorie 1334.5 kJ / 319 kcal

Tuk 20.4 g

Vláknina 8.3 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 26.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Almofadinhas de soja e caril

1hod. 10min.

Tofu com caril katsu vegan

1hod.

Caril verde com tofu

1hod. 10min.

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30min.

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40min.

Medalhões vegetarianos

1hod. 10min.

Cozido de tofu

30min.

Dhal de coco

25min.

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45min.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min.

Rolo vegetariano

1hod. 50min.

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min.