Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

4.2 6 hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 1hod. 30min.

4 doses

Suroviny

Salada de rabanetes

rabanetes cortados em pedaços
160 g
cebola roxa cortada em pedaços
60 g
mostarda
10 g
vinagre de vinho branco
25 g
azeite
35 g
sal
½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
alcaparras em conserva escorridas
15 g

Hambúrguer de brócolos

água
465 g
brócolos
500 g
amêndoa c/ pele
70 g
farinha de soja
30 g
pão ralado
20 g
flocos de aveia
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1089 mg

Protein 12.4 g

Kalorie 1334.5 kJ / 319 kcal

Tuk 20.4 g

Vláknina 8.3 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 26.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1hod.

Guisado de cevada com vegetais

35min.

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30min.

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

40min.

Salada de couve-flor e batata

30min.

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1hod. 30min.

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

1hod. 5min.

Medalhões vegetarianos

1hod. 10min.

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2hod. 30min.

Caril indiano vegetariano

50min.

Pudim de cenoura e brócolos

1hod. 10min.

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min.