Guisado de gengibre e tomate com camarão

Guisado de gengibre e tomate com camarão

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Příprava 15min.

Celkový 35min.

2 dose

Suroviny

gengibre fresco cortado em fatias finas
20 g
casca de laranja só a parte laranja
2 tiras de
cebola
70 g
dente de alho
1
azeite
30 g
açúcar mascavado
1 c. chá de
pimento amarelo cortado em cubos (2 cm)
100 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm)
200 g
tomate em pedaços
500 g
concentrado de tomate
30 g
manjericão seco
1 c. chá de
sal
¾ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
gamba média s/ casca
170 g
sumo de laranja
20 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 20 g

Kalorie 1400 kJ / 335 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 7.9 g

Sacharidy 20 g

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