Legumes com arroz vietnamita

Legumes com arroz vietnamita

4.3 20 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz jasmine
200 g
alho
1 dente de
azeite
20 g
mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
800 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
molho de soja
20 g
pimenta preta
1 c. chá de
seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)
130 g
óleo de sésamo
20 g
cebolinha nova (volitelně) cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.)
10 g
sementes de sésamo (volitelně) p/ guarnecer
1 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1291 mg

Protein 19.5 g

Kalorie 1954 kJ / 467 kcal

Tuk 12.5 g

Vláknina 7.8 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 68.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Terra verde, saúde à mesa 71 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1 h 50 min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45 min

Guisado de cevada com vegetais

35 min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 min

Massa com abóbora e couve kale

45 min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Caril thai vegetariano

35 min

Seitan e legumes em frasco

1 h 10 min

Cozido de tofu

30 min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 h

Tofu com caril katsu vegan

1 h

Arroz cremoso vegetariano

25 min