Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

4.3 201 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Wasser und etwas mehr zum Anrühren
1130 g
Tempeh in Scheiben (ca. 1 cm)
200 g
Salz
1 TL
Knoblauch, gemahlen
1 TL
Jasminreis
250 g
250 g Basmati-Reis, weiß
Brokkoliröschen
200 g
rote Paprika in Streifen
200 g
Öl zum Braten
4 EL
Speisestärke
1 EL
Sojasauce
80 g
Zucker
40 g
Sesamöl
15 g
15 g Öl
Essig
15 g
Sesam, geröstet zum Bestreuen
2 EL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1715 mg

Protein 19 g

Kalorie 2466 kJ / 589 kcal

Tuk 26 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 73 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Einfach vegetarisch 9 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Tofu-Reis

Tofu-Reis

50min.

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35min.

Veganes Austernpilz-Schawarma

Veganes Austernpilz-Schawarma

45min.

Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

30min.

Veganer Dürüm

Veganer Dürüm

30min.

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1hod.

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

30min.

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30min.

Tofu-Curry mit Gemüse

Tofu-Curry mit Gemüse

30min.

Vegane Süßkartoffel-Bowl

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1hod.

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

30min.

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

45min.