Zařízení & příslušenství
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Příprava 15min.
Celkový 55min.
12 stuks
Suroviny
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 stuk
Sodík
52.1 mg
Protein
5.1 g
Kalorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Tuk
15.3 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
9.6 g
Sacharidy
22.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Boost uw immuniteit
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1hod. 15min.
Pompoenbrood
1hod. 45min.
Falafel met rode bieten hummus
20min.
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min.
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min.
Dille en feta flatbread
1hod. 20min.
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1hod. 25min.
Moussaka met linzen
2hod. 20min.
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min.
Bloemkoolrijst poke bowl
Žádné hodnocení
Zalm in korst met citroen risotto
45min.
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30min.