Zařízení & příslušenství
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Příprava 15min.
Celkový 55min.
12 stuks
Suroviny
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 stuk
Sodík
52.1 mg
Protein
5.1 g
Kalorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Tuk
15.3 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
9.6 g
Sacharidy
22.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Boost uw immuniteit
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min.
Azteca taart
1hod.
Bananen powerballs
15min.
Gestoomde havercake met gedroogde vruchten
1hod. 15min.
Groene smoothie bowl met gojibessen
Žádné hodnocení
Zalm en venkel risotto
25min.
Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur
1hod.
Vegan bosbessen en cheesecake muffins
1hod. 20min.
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1hod.
Suikervrij bananenbrood
1hod. 15min.
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30min.
Snelle brownie
25min.