Zařízení & příslušenství
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Příprava 15min.
Celkový 55min.
12 stuks
Suroviny
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 stuk
Sodík
52.1 mg
Protein
5.1 g
Kalorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Tuk
15.3 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
9.6 g
Sacharidy
22.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Boost uw immuniteit
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus
Žádné hodnocení
Vegan jus
40min.
Appel-notenbrood
1hod. 25min.
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min.
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13hod. 30min.
Linzenbrood
1hod. 55min.
Zoete aardappel muffins met walnoten
1hod.
Dille en feta flatbread
1hod. 20min.
Gestoomde havercake met gedroogde vruchten
1hod. 15min.
Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur
1hod.
Ontbijt gebak
40min.
Sous-vide Gegaarde Biefstuk met Béarnaise Saus
Žádné hodnocení