Zařízení & příslušenství
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Příprava 15min.
Celkový 55min.
12 stuks
Suroviny
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 stuk
Sodík
52.1 mg
Protein
5.1 g
Kalorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Tuk
15.3 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
9.6 g
Sacharidy
22.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Boost uw immuniteit
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1hod. 15min.
Zeetong in granaatappelboter met pastinaak en anijs puree
Žádné hodnocení
Gele smoothie bowl
2hod. 20min.
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min.
Vegan mini cheesecakes
4hod. 30min.
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min.
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15min.
Sous-vide aardbeien met witte chocolade mousse
2hod.
Witte chocolade en amandel brownies
1hod.
Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur
1hod.
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1hod.
Detoxsapje met appel en peer
10min.