Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di paprika dolce
- 500 g di acqua
- 250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di cous cous precotto
- olio extravergine di oliva a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 415.5 kcal / 1738.3 kJ
- Protein
- 33.1 g
- Tuk
- 8.3 g
- Sacharidy
- 55.9 g
- Vláknina
- 4.6 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Sodík
- 763.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
35min
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40min
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
40min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35min
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
40min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Cous cous con verdure invernali
40min