Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di paprika dolce
- 500 g di acqua
- 250 g di carote, pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di zucchine, tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di cous cous precotto
- olio extravergine di oliva, a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1738.3 kJ / 415.5 kcal
- Protein
- 33.1 g
- Sacharidy
- 55.9 g
- Tuk
- 8.3 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Vláknina
- 4.6 g
- Sodík
- 763.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 Min
Insalata di riso calda con calamari e zucca
1h
Cous cous con sgombro e olive
30 Min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30 Min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40 Min
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
35 Min
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50 min.
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 Min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2 godz.
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
40 Min
Riso al curry e pollo
40 Min