Cous cous di verdure con branzino

Cous cous di verdure con branzino

4.5 34 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porzioni

Suroviny

4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di paprika dolce
500 g di acqua
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di cous cous precotto
olio extravergine di oliva a piacere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 763.4 mg

Protein 33.1 g

Kalorie 1738.3 kJ / 415.5 kcal

Tuk 8.3 g

Vláknina 4.6 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 55.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2022 31 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40min.

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30min.

Noodles con gamberi e verdure

40min.

Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche

40min.

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

50min.

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35min.

Cous cous con verdure invernali

40min.

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40min.

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40min.

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35min.

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45min.

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40min.