Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di paprika dolce
- 500 g di acqua
- 250 g di carote, pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di zucchine, tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di cous cous precotto
- olio extravergine di oliva, a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1738.3 kJ / 415.5 kcal
- Protein
- 33.1 g
- Sacharidy
- 55.9 g
- Tuk
- 8.3 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Vláknina
- 4.6 g
- Sodík
- 763.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3 godz. 30 min
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2 Std.
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45min
Merluzzo al pomodoro con verdure
40min
Insalata di pollo e avocado
30min
Cous cous con sgombro e olive
30min