Cous cous di verdure con branzino

Cous cous di verdure con branzino

4.5 33 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porzioni

Suroviny

4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di paprika dolce
500 g di acqua
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di cous cous precotto
olio extravergine di oliva a piacere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 763.4 mg

Protein 33.1 g

Kalorie 1738.3 kJ / 415.5 kcal

Tuk 8.3 g

Vláknina 4.6 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 55.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2022 31 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35min.

Insalata di cereali con asparagi e uva

Žádné hodnocení

Insalata di surimi e verdure alla giapponese

15min.

Insalata di cereali misti e verdure

1hod. 15min.

Cous cous con uova strapazzate e fave

35min.

Salmone al vapore con piselli e riso

1hod.

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

35min.

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45min.

Cous cous con sgombro e olive

30min.

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

50min.

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

40min.

Cous cous con verdure invernali

40min.