Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 4 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 1 spicchio di aglio
- 500 g di cavolo nero a listarelle
- 500 g di acqua
- pepe verde in grani q.b.
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1854.5 kJ / 306 kcal
- Protein
- 37 g
- Sacharidy
- 4 g
- Tuk
- 15.8 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 184.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35min
Contorno di cavolo nero
20min
Merluzzo alla pizzaiola
30 min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 min
Contorno di spinaci
25 Min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35min
Contorno di radicchio, uvetta e pinoli
15 min
Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo
45 min
Salmone all'arancia con agretti
40 min
Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance
30 min
Insalata di calamari e pesche
40 min