Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

4.2 36 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 porzioni

Suroviny

2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
60 g di olio extravergine di oliva
4 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
1 spicchio di aglio
500 g di cavolo nero a listarelle
400 g di acqua
pepe verde in grani q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 184.2 mg

Protein 37 g

Kalorie 1854.5 kJ / 306 kcal

Tuk 15.8 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Di stagione 12 recepty/-ů
Itálie

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

45min.

Contorno di spinaci

25min.

Contorno di scarola con noci e pinoli

20min.

Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

35min.

Contorno di cavolo nero

20min.

Contorno di agretti

40min.

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

30min.

Contorno di finocchi con panure al timo

35min.

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

40min.

Carciofi stufati

30min.

Salmone all'arancia con agretti

40min.

Contorno di radicchio, uvetta e pinoli

15min.