Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 4 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 1 spicchio di aglio
- 500 g di cavolo nero a listarelle
- 500 g di acqua
- pepe verde in grani q.b.
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 306 kcal / 1854.5 kJ
- Protein
- 37 g
- Tuk
- 15.8 g
- Sacharidy
- 4 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Sodík
- 184.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo
45min
Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni
30min
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45min
Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi
45min
Fagiolini in gremolada
30min
Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli
40min
Carciofi stufati
30min
Contorno di cavolo nero
20min
Contorno di spinaci
25min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35min
Contorno di scarola con noci e pinoli
20min