Dorsch-Curry

Dorsch-Curry

4.5 57 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl
10 g
grüne Currypaste
3 EL
3 EL rote Currypaste
Karotten in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Kartoffeln in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Lauch in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Wasser
200 g
Sojasauce, dunkel
2 EL
Kokosmilch
250 g
Garnelen, roh, geschält, TK
250 g
Brokkoliröschen (siehe Tipp)
200 g
Dorsch TK, angetaut (2 Stück), (siehe Tipp)
130 g
Zitronensaft
1 EL
Salz
1 Prise
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 624 mg

Protein 24 g

Kalorie 1572 kJ / 376 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 32 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix und Too Good To Go 20 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Zandergulasch

45min.

Rinderfilet à la Esterhazy

50min.

Rehragout mit Wurzelgemüse und Rahmerdäpfeln

1hod. 30min.

Fischcurry

45min.

Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan

25min.

Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur

50min.

Hendlbrust mit pikanter Zwetschkenfülle und Fisolen

50min.

Lachs mit Grapefruit-Quinoa

50min.

Gebratenes Huhn mit Gemüse

1hod. 10min.

Boef Stroganoff

50min.

Majoranfleisch mit Erdäpfel-Sellerie-Püree

1hod.

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35min.