Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 - 300 g Fleischtomaten, in Stücken
- 550 g Wasser
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ¼ TL Salz und 4-6 Prisen zum Bestreuen
- 1 Fenchelknolle
- 100 g Frühlingszwiebeln
- 120 g Bulgur
- 1 TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 200 g Karotten, in Stücken
- 200 - 250 g roter Paprika, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- 30 g Tomatenmark
-
250
g Hühnerbrust, ohne Haut, ohne Knochen
nebo 250 g Hühnerkeulen, ohne Haut, ohne Knochen - 2 - 3 Prisen Paprikapulver, rosenscharf
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 1 TL geriebene Zitronenschale, frisch
- 6 Oliven
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2385 kJ / 570 kcal
- Protein
- 41 g
- Sacharidy
- 81 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 20 g
- Sodík
- 800 mg
Alternativní recepty
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30 Min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40min
Faschierter Braten mit Zucchini, Speck und Mozzarella
1 Std. 20 Min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50 Min
Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli
50 Min
Eisalat mit Räucherforelle
20min
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 Min
Quinoa Taboulé
40min
Würzig-fruchtiges Joghurthenderl mit Schwammerl
35 Min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 Std. 50 Min
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45 Min
Gebratenes Huhn mit Gemüse
1h 10min