Kompatibilní verze
Satay di pollo con zucca, broccoli e farro (Bimby Friend)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1400 g acqua
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- 300 g di farro perlato
- 600 g di cimette di broccolo a pezzi (3-4 cm)
- 75 g di arachidi tostate e salate
- 500 g di latte di cocco
- 30 - 45 g di succo di lime, spremuto fresco
- 45 g di miele
- 45 g di salsa di soia
- 4 cucchiaini di curry in polvere
- 45 g di burro di arachidi, non zuccherato
-
500
g di polpa di zucca Red Kuri a cubetti (2 cm)
nebo 500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm) - 500 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a cubetti (2 cm)
- coriandolo fresco, a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2851.5 kJ / 681.5 kcal
- Protein
- 37.9 g
- Sacharidy
- 65.4 g
- Tuk
- 28.7 g
- Nasycený tuk
- 16.3 g
- Vláknina
- 8.7 g
- Sodík
- 559.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Minestra di cavoletti con olio alla salvia
50min
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30min
Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
45min
Riso basmati alle erbe e pollo
40min
Pasta integrale con pesto di cavolo riccio e noci
20min
Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur
1h
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
45min
Filetti di salmone, asparagi e salsa olandese (Bimby Friend)
30min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min