Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars
3.1 10 rating
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 55min.
12 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • warm water
    55 g
  • pitted Medjool dates
    4
Coconut base
  • macadamia nuts
    70 g
  • pepitas
    70 g
  • desiccated coconut
    230 g
  • sea salt
    1 pinch
  • coconut oil
    35 g
  • coconut cream
    75 g
  • honey
    25 g
Raw berry jam
  • mixed berries of choice
    250 g
  • chia seeds
    50 g
Nut and coconut topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • shredded coconut
    40 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 20.4 mg
Protein 5.3 g
Kalorie 1503.3 kJ / 359.3 kcal
Tuk 31.4 g
Vláknina 7.5 g
Nasycený tuk 19.2 g
Sacharidy 20.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Newsletter: Jan-June 2022 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

High protein brownies

3.3(33)

20min.

Protein Bars

2.9(28)

50min.

Adzuki stew with spiced cauliflower rice

3.2(24)

24hod. 40min.

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

4.3(6)

9hod. 40min.

Rice paper rolls (Thermomix® Cutter)

5.0(3)

1hod.

Basic kimchi

2.7(3)

144hod. 20min.

Jo Whitton's Wholesome meatball soup

4.6(345)

50min.

Sunflower and sesame seed bread rolls

4.3(15)

1hod.

Neroli Pichy's Pork belly with pickled apple and walnut salad

4.2(20)

2hod.

Overnight berry breakfast

4.1(77)

24hod. 5min.

Gwinganna nut and seed bread

4.4(49)

3hod. 25min.

Cauliflower hummus with green vegetables

4.5(25)

1hod.