Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 55min.

12 portions

Suroviny

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 20.4 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Tuk 31.4 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 19.2 g

Sacharidy 20.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Newsletter: Jan-June 2022 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1hod. 15min.

Protein-packed paleo loaf

1hod. 10min.

Quick grated pickle (Thermomix® Cutter)

5min.

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

1hod.

Maca chocolate bark

50min.

Seeded tahini crackers

1hod. 10min.

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1hod. 30min.

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15min.

Toasted muesli

1hod. 40min.

Gluten free focaccia bread

1hod.

Sugar-free strawberry pistachio slice

50min.

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1hod.