Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.1 10 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 55min.

12 portions

Suroviny

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 20.4 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Tuk 31.4 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 19.2 g

Sacharidy 20.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Newsletter: Jan-June 2022 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Almond biscotti

Almond biscotti

1hod. 10min.

Dip of all Dips (Thermodudes)

Dip of all Dips (Thermodudes)

45min.

Chunky basil pesto dip

Chunky basil pesto dip

10min.

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, TM5, Adam Liaw)

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, TM5, Adam Liaw)

Žádné hodnocení

Frangipane and apricot muffins

Frangipane and apricot muffins

35min.

Pear and ginger paste

Pear and ginger paste

26hod. 25min.

Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter)

Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter)

45min.

Basic kimchi

Basic kimchi

144hod. 20min.

Sangria ginger punch

Sangria ginger punch

1hod. 5min.

Gin and lime pie

Gin and lime pie

3hod. 10min.

Mexican corn salad

Mexican corn salad

25min.

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1hod. 5min.