Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 55min.

12 portions

Suroviny

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 20.4 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Tuk 31.4 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 19.2 g

Sacharidy 20.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Newsletter: Jan-June 2022 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Berry coconut cashew bars

2 godz. 40 min

Peach and cardamom pie

1 godz. 35 min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

20 min

Macadamia protein balls with coconut butter

40 min

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45 min

Blueberry crumble slice

1 godz. 15 min

Crunchy nut snaps

3 godz. 45 min

Firecracker stuffed butternut pumpkin

55 min

Nutty matcha balls

40 min

Raw strawberry cheesecake

7 godz. 45 min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 godz. 30 min

Torta caprese (flourless almond cake)

2 godz.