Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 55 g warm water
- 4 pitted Medjool dates
Coconut base
- 70 g macadamia nuts
- 70 g pepitas
- 230 g desiccated coconut
- 1 pinch sea salt
- 35 g coconut oil
- 75 g coconut cream
- 25 g honey
Raw berry jam
- 250 g mixed berries of choice
- 50 g chia seeds
Nut and coconut topping
- 50 g macadamia nuts
- 40 g shredded coconut
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1503.3 kJ / 359.3 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Sacharidy
- 20.3 g
- Tuk
- 31.4 g
- Nasycený tuk
- 19.2 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Sodík
- 20.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Dukkah
25min
Healthy chocolate mousse
10min
Banana, walnut and date loaf
55 Min
Raw lamington slice
1h
Radish Carpaccio with Cod (TM6)
Žádné hodnocení
White chocolate and cardamom buckwheat cookies
55 Min
Coffee and cocoa toasted cereal
50 Min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Berry coconut cashew bars
2 Std. 40 Min
Plum and raspberry chia puddings
2hod. 30min