Semoule de couscous épicée

Semoule de couscous épicée

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Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café de graines de carvi
½ c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
20 g d'huile d'olive
200 g de semoule de blé dur
½ c. à café de sel
750 g d'eau
5 brins de coriandre fraîche (volitelně) ciselés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 246.3 mg

Protein 11.3 g

Kalorie 1706.8 kJ / 403.3 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 71.8 g

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