Kompatibilní verze
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
P/ demolhar
- 400 g lentilhas verdes
- Água q.b. p/ demolhar
Molho
- 90 g azeite
- 30 g vinagre de sidra
- 10 g manjericão
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g pimento amarelo cortado em cubos pequenos
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos pequenos
- 100 g pimento verde cortado em cubos pequenos
- 150 g abacate cortado em cubos pequenos
- 15 g cebolinho picado
Salmão
- Azeite q.b. p/ untar
- 1 lombo de salmão (1130 g aprox.)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão cortado em rodelas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1439.3 kJ / 344 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Sacharidy
- 36.3 g
- Tuk
- 16.2 g
- Nasycený tuk
- 2.4 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Sodík
- 890.2 mg
Alternativní recepty
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35min
Salmão com batata nova e legumes de verão
35min
Salmão no forno com funcho e alho-francês
30 min
Lasanha de beringela
1 Std. 55 Min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45 min
Salada de salmão e arandos
40 min
Salada de bacalhau com orzo
45 min
Salada de orzo com camarão
45 min
Salada de pescada com molho de manga
35min
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1h 10min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35min