![Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ba1503ee8f88e5dca87d3408535f64e8/Derivates/9ed0f5445240a37561458077be29d32055e1d10c.jpg)
Kompatibilní verze
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g słonecznika łuskanego
- 230 g cebuli, przekrojonej na pół
- 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 4 ząbki czosnku
- 10 g liści kolendry, świeżych
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 360 g tofu, średnio twardego, wędzonego, pokrojonego na kawałki (2 opakowania)
- 100 g bułki tartej
- 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 80 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)
- 1200 g wody
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (volitelně)
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 340 g kawałków ananasa, z puszki (1 puszka)
- 180 g zalewy z ananasa z puszki (z 1 puszki)
- 60 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżeczka skrobi ziemniaczanej
nebo 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej - 5 łyżek sosu sojowego
- 4 łyżki orzechów nerkowca (patrz wskazówka)
- 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, posiekane
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3329.7 kJ / 795.8 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Sacharidy
- 113 g
- Tuk
- 27.9 g
- Nasycený tuk
- 3.4 g
- Vláknina
- 11 g
- Sodík
- 2528.9 mg
Alternativní recepty
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 Min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 godz. 20 min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 Min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1j
Szarpany jackfruit BBQ
25 menit
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 Std. 30 Min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2 Std.
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min
Tofu po koreańsku
1h 20min