Crema verde spalmabile del Gründonnerstag

Crema verde spalmabile del Gründonnerstag

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Příprava 5min

Celkový 10min

500 g

Suroviny

spicchio di aglio
1
di scalogno a pezzi
20 g
di porro a rondelle (1 cm)
30 g
di foglie di verza a listarelle
30 g
di zucchina a pezzi
50 g
di spinaci baby freschi
50 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
10 g
di erba cipollina fresca spezzettata
10 g
di basilico fresco lavate
4 - 5 foglie
di formaggio fresco spalmabile
250 g
di yogurt greco bianco, non zuccherato
50 g
di sale
1 pizzico
di pepe bianco macinato
1 pizzico
di aneto secco
1 pizzico

Nutriční hodnoty na 500 g

Kalorie 858 kcal / 3589 kJ

Protein 31.4 g

Tuk 78.2 g

Sacharidy 8 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 46.3 g

Sodík 1681.7 mg

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